Фитнес-зеркало появилось всего пару лет назад, но уже завоевало популярность у любителей здорового образа жизни. И не зря, ведь это по сути полноценный тренажерный зал у вас дома.
Люди десятилетиями тренируются, не выходя из дома. В домашних тренажерных залах нет ничего нового, от велотренажеров и беговых дорожек до набора гантелей. Новой тенденцией в домашних спортзалах является рост популярности умных зеркал для фитнеса. Забудьте о фитнес-центре. Зеркало делает домашние тренировки более привлекательными.
Что такое умное фитнес-зеркало
Фитнес-зеркало — это элегантный настенный домашний тренажерный зал, индивидуальные тренировки по требованию для каждого человека. Умные зеркала обещают живые уроки фитнеса и обратную связь в режиме реального времени, а информацию о вашей форме и свой прогресс вы видите прямо перед собой.
Основная особенность умных зеркал для фитнеса заключается в том, что они могут отображать на экране профессионального тренера, который будет сопровождать вас во время тренировки. Зеркальный тренажер выводит ваши домашние тренировки на новый уровень, позволяя получать персонализированные программы тренировок, которые имитируют тип и уровень инструкций, получаемых профессиональными тренерами, и многое другое.
Фитнес-зеркала работают также как обычные зеркала, которые показывают ваше отражение. Так что вы можете самостоятельно корректировать свою форму во время повторений, но если вы неправильно выполняете упражнение, фитнес-зеркало включают рекомендации на основе ИИ. Это очень похоже на личного тренера.
Фитнес-зеркало — единственный способ отобразить тренера в натуральную величину прямо перед собой, не занимая места в вашем пространстве. Большинству зеркал для фитнеса требуется лишь небольшое пространство на стене, в то время как другие можно использовать с подставкой.
Всем зеркалам для фитнеса требуется розетка для питания, а также стабильное высокоскоростное подключение к Интернету для использования занятий в режиме реального времени или по запросу, а также для отслеживания истории тренировок, записи физиологических данных.
Некоторые фитнес-зеркала оснащены сенсорным экраном, а другими можно управлять с помощью сопутствующего приложения.
Такие бренды как Mirror от Lululemon, включают в себя обширный каталог фитнес-классов на выбор. Здесь с помощью фильтров можно найти то, что подходит именно вам. Можно фильтровать по типу необходимого оборудования (от массы тела до эспандеров и гантелей), уровню интенсивности, продолжительности и инструктору.
Другие фитнес-зеркала, такие как Tonal , предназначены для наращивания мышечной массы с помощью тросов сопротивления, а Tempo Studio предназначена для использования со свободными весами. И Tonal, и Tempo включают датчики AI, которые помогут вам во время занятий правильно выполнять упражнение, что очень важно для предотвращения травм при тренировках с весами.
Видео тренировок с фитнес-зеркалом
В зависимости от бренда и модели, фитнес-зеркала могут поставляться с рядом опций. Например, NordicTrack Vault представляет собой отдельно стоящее зеркало в полный рост с отделением для хранения инвентаря, включая коврики и блоки для йоги, гантели и т.п.
Стоимость фитнес-зеркал
Цены на зеркала для фитнеса варьируются от 1000 долларов за базовые модели устройств до 3000 долларов за более продвинутые продукты. Для большинства фитнес-зеркал также требуется отдельная ежемесячная или годовая подписка для доступа к контенту в режиме реального времени и по запросу. Ежемесячная стоимость подписки составляет от 30 до 50 долларов.
Заключение
Несмотря на то , что фитнес-зеркало предлагает широкий спектр преимуществ по сравнению с другими тренажерами для дома — это немалая инвестиция. Однако в долгосрочной перспективе, учитывая стоимость абонемента в спортзал инвестиции могут окупиться.
Если у вас нет времени и желания посещать фитнес-центр, используйте фитнес-зеркало — ваш домашний спортзал со встроенным личным фитнес-тренером.
Источник:Portl
Понравилась статья? Поделись с друзьями!